Dela nyhet
Inför slutspurten
3 mar 2015 0 kommentarer
Efter ett långt sportlov har laget precis avverkat ett stenhårt fyspass, följt av en intensiv träning. Medan spelarna är på väg hemåt genom nattmörkret får vi en pratstund med en av tränarna, Fredrik Törnblom:
Hej, hårt pass idag?
- Hej, ja vi gjorde en genomkörare idag!
Det har ju varit sportlov, hur har ni lagt upp träningarna under tiden?
- Vi har haft ett par träningar tillsammans med damlaget för de som varit hemma, annars egen fysträning för de som varit bortresta, vilka var ganska många.
Hur ser du på ett sånt avbrott, såhär i slutet på serien?
- Alltså, det är ju lite tvådelat det där, men laget som samlas idag är utvilat, och trots att vi gör en riktig genomkörare är det träningsglädje, gnista och riktigt bra fokus. Så det finns definitivt positiva effekter av ett kortare uppehåll.
Okej, och vi kommer med tre raka segrar och skall runda av serien med Nacka, Djurgården och Ekerö. Hur ser du på det?
- Fokus nu ligger på målsättningen topp fyra, för att sedan ta oss till final. Vi har en bra svit i ryggen och det känns definitivt som suget finns där, så det är inte orealistiskt. Helst slipper vi ju förkval, man vet aldrig hur ett hypertaggat lag som precis avancerat blir som motståndare.
Spelsugna säger du, hänger det ihop med att vi bara spelar i en serie?
- Definitivt. Vi försöker vara noga med att göra rätt saker. Matchträning är såklart bra, men överdrivet matchande kan innebära slentrian och det kan i sin tur innebära att man inte skapar dom goda vanor som krävs i längden. Det här arbetet börjar utanför planen, att komma i tid och att sköta sig i allmänhet. Sedan tränar vi fokuserat och varierat med både detaljträning, spelförståelse och teknik. Vi ser dessutom till att fysträningen från försäsongen inte bara tar slut utan pågår regelbundet. Det här gör att matcherna vi spelar är hett efterlängtade och att vi får spelare som utbildats i att träna för att prestera på match.
Det låter riktigt bra, och tränarkonstellationen som är ny för i år, hur har den fungerat?
- Ja, vi har väl också utvecklats och lärt oss att kommunicera bättre vilket gör det lättare både för oss själva och för spelarna.
En sista fråga, du nämnde finalspel, kan ni som tränare påverka toppningen av formen till slutspelet?
- Ja, det finns definitivt verktyg för det, men kort kan man väl säga att vi kommer att köra ganska intensivt med rätt tung fysträning en kort period där vi mer tittar på detaljer i spelet, för att sedan växla till lättare fysträning och mer fokus på spelet.
Men då tackar vi för intervjun och önskar lycka till!
- Tack, tack - hej!
Kommentarer